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Just like the previous WW plans, Flex will work using a daily points system where you count points for the foods you eat throughout the day and work to stay under your daily points allowance. The daily points allowance is based on your age, height, weight, and activity level and generally ranges from 23.


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hi ich habe neulich eine seite gefunden wo die lebensmittel mit punkten von weight watchers ich habe nur eine frage weile ich kein weight watchers habe nur die punkte wie viel punkte kann ich zu mir nehmen wen ich abnehem will so circa vlt hatt ja jemand weight watchers danke.

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Nie war dauerhaftes und vor allem gesundes Abnehmen einfacher! Statt sich mit immer neuen Diäten zu quälen, reichen schon ein paar Stunden Kurzzeitfasten aus.

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